Rugsėjo odos priežiūra: perėjimas į rudenį

2024 m. rugsėjo 3 d. • Straipsnio autorė: sertifikuota kosmetologė ir grožio edukatorė

Rudens pradžia – tai laikotarpis, kai odos fiziologiniai poreikiai kinta reaguojant į aplinkos pokyčius. Dermatologijoje pastebima, kad keičiantis sezonams, ypač pereinant iš vasaros į rudenį, oda patiria padidintą transepiderminį vandens netekimą (TEWL), dėl kurio mažėja jos elastingumas ir didėja jautrumas [1]. Rugsėjis – svarbus metas pradėti adaptacinę odos priežiūrą, siekiant išlaikyti optimalią odos barjerinę funkciją. Šiame straipsnyje aptariama, kokie mechanizmai veikia odą rudenį, kokie produktai padeda ją apsaugoti ir kaip pritaikyti rutiną šiam sezonui remiantis moksliniais tyrimais.

Odos fiziologiniai pokyčiai rudenį

Rudens pradžia pasižymi mažėjančia aplinkos temperatūra, drėgme bei prasidedančiu šildymo sezonu. Šie veiksniai turi tiesioginį poveikį odos hidrolipidiniam barjerui. Klinikinių tyrimų duomenimis, rugsėjo mėnesį odos transepiderminis vandens netekimas gali padidėti iki 25 %, ypač veido ir rankų srityse [2]. Tai lemia sausumo, šerpetojimo ir tempimo jausmą.

Be to, prasidėjus šaltajam sezonui, odoje sumažėja natūralių drėgmę palaikančių medžiagų – pavyzdžiui, filaggrino skilimo produktų. Tyrimai rodo, kad šaltas oras slopina sebumo sekreciją, todėl oda tampa mažiau apsaugota nuo išorinių dirgiklių [3]. Ši būsena ypač aktuali jautriai ir linkusiai į dehidrataciją odai.

Drėkinamųjų kremų reikšmė rudens sezono pradžioje

Drėkikliai yra kertinė odos priežiūros dalis rugsėjo mėnesį, kai sumažėjusi drėgmė ir temperatūra skatina odos sausėjimą. Klinikiniai tyrimai parodė, kad naudojant kremus su humektantais, tokiais kaip glicerinas ar hialurono rūgštis, odos drėgmės lygis gali padidėti iki 30 % [1].

Ekspertai rekomenduoja rinktis kremus, kuriuose yra emolientų (pvz., sviestmedžio sviesto, skvalano) ir okluzantų (pvz., vazelino arba dimetikono), kurie padeda sulaikyti vandenį odoje ir palaikyti jos barjerinę funkciją [4]. Svarbu kremo formulę pritaikyti odos tipui: riebesnei odai pakanka lengvos tekstūros, o sausai – reikalingi intensyvesni drėkinamieji komponentai.

Serumų vaidmuo odos regeneracijai

Rugsėjis – tinkamas metas į odos priežiūros rutiną įtraukti serumus su aktyviais ingredientais, kurie skatina regeneraciją po vasaros žalingo saulės poveikio. Pavyzdžiui, vitaminas C, kaip stiprus antioksidantas, mažina pigmentinių dėmių matomumą ir skatina kolageno sintezę. Dermatologijos specialistai patvirtina, kad vitaminas C sumažina melanino sintezę ir šviesina odą [2].

Hialurono rūgšties serumai padeda atkurti odos drėgmės balansą, o niacinamidas stiprina odos barjerą bei mažina uždegiminius procesus. Tyrimai rodo, kad niacinamidas 5 % koncentracijoje pagerina odos tekstūrą ir elastingumą per 4–8 savaites [3]. Serumai turėtų būti naudojami po prausimo, bet prieš drėkinamąjį kremą, kad veikliosios medžiagos įsigertų giliai į ...